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5 dicas para melhor organizar o seu dia

O Tempo é o bem mais precioso que temos!


Certamente que já desejou que o dia fosse maior.


Passamos meses em vertigem, sugados por um quotidiano em espiral que nos drena toda a energia.

Temos sempre o que fazer, onde estar, o que decidir.


São os assuntos pendentes do trabalho, um telefonema que ficou por fazer, os filhos, o trânsito, as compras, o passeio do cão, o ginásio, enfim, tarefa atrás de tarefa que acabamos por esquecer ou adiar.


Depois o telemóvel, as mensagens e as redes sociais. Solicitação atrás de solicitação até nos esquecermos de tudo, de todos e até de nós mesmos.


Quando caímos no sofá não conseguimos fazer mais nada. Estamos exaustos. Ficamos a sós com o sentimento de culpa, fazendo o balanço do nosso dia, ansiosamente antecipando o próximo.


Parece impossível organizarmos o nosso dia.


Ora não podemos passar a vida assim. Não é saudável. Está na hora de quebrarmos o ciclo.


Aqui ficam 5 dicas para melhor organizar o seu dia:



1 – Disciplina é fundamental


Comece sempre pela parte “mais difícil”.

Acredite, sem disciplina não chega a lado nenhum. É tempo de compromisso.


Portanto, a partir de agora assuma uma nova atitude:

Positiva, proactiva e produtiva.


Verá que esta é a chave para ultrapassar os seus bloqueios e pensamentos negativos dominantes.



2 – Planeie o seu dia


Antes de descansar, pense em todas as coisas importantes do dia seguinte e tome nota das mesmas.


Além disso, organize as coisas que precisa levar para o trabalho. A roupa, o tablet, a agenda, etc.


O objetivo é construir a "rotina do dia seguinte".

Descansará melhor sabendo que tudo está pensando e organizado.



3 – Faça listas


Listar os seus afazeres é uma ferramenta poderosa.


Sempre “à mão” e em local visível, a própria experiência é gratificante. Sempre que concluiu uma tarefa, anota e verifica, criando um mecanismo de auto-recompensa.


Com uma checklist, aproveitará mais o dia, mas não há necessidade de anotar tudo na sua lista diária. A ideia é anotar apenas o que é importante, o que é verdadeiramente fundamental, alinhando expectativas e construindo soluções.



4 – De manhã é que se começa o dia


Há quem demore um bocadinho a acordar, mas é de manhã que nossa mente e corpo estão mais ativos. É o momento do dia em que temos mais energia e a altura ideal para tratarmos dos assuntos mais complexos.


Conforme o dia vai passando, o nosso cérebro vai recebendo cada vez mais estímulos e com o avançar das horas começa a perder lucidez.


Portanto sempre que possível, comece cedo e pelo que parece ser mais complicado.



5 – Tenha objetivos


Pense em todos os benefícios que terá após ter as tarefas organizadas e concluídas


Por exemplo: Mais tempo ao final do dia, significa mais tempo para si, para a família, menos stress e melhor sono.


Crie objetivos. Isto faz com a sua mente e o seu corpo trabalhem a seu favor, correndo menos riscos de autossabotagem.



Não facilite. Comece já amanhã.


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